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夢工房のスタッフブログ





春近し :: 2008/02/25(Mon)

こんにちは。広報の早川です。

先日の土曜日は春一番が吹きました。
あと5日で3月です。
梅もぼちぼち咲き始め、
だんだん春の気配が近づいてますね。

さて、この時期一部の人を恐怖に陥れるもの。。
それは花粉

今年は去年の3倍の飛散量のため
昨年までは問題のなかった人も
発症する可能性があるそうです。

既に花粉症の方には常識的なことですが、
花粉症予備軍の方々に
セルフケアのポイントをご紹介します。

*

■外出を控えめに
花粉の飛散の多い日は特に注意が必要。
1日のうち飛散の多い時間帯(午後1時~3時頃《注:地域によって差があります》)
の外出もなるべく控えましょう

■ドア・窓を閉める
こまめに花粉の侵入を防ぐことも大切なポイント。気をつけましょう。

■外出したら、洗顔やうがいを
体に付いた花粉はきちんと洗い流しましょう。毎日の習慣として心がけましょう。

■洗濯物、布団にも注意を
花粉が付着し、寝ている間の症状悪化につながることがあります。
外に干した洗濯物や布団は花粉をよく落として。

■掃除はこまめに
室内にもかなりの花粉が侵入。きれいな室内はダニアレルギー対策にもなります。

■外出時は完全防備
帽子・メガネ・マスク・マフラーを身につけて。コートもツルツルした素材を選びましょう。

■玄関でシャットアウト
衣服・ペットなどについた花粉は玄関でシャットアウト。
なるべく室内に持ち込まない工夫と努力を。

私自身もスギ花粉ではないのですが
アレルギーがあるので
今年こそ発症するのではないか、とビクビクする日々です。
(なんだかむずむずするので、既に発症しているかもしれません

早めの対策で少しでも症状を和らげて
春を迎えていただきたいと思います

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